绥阳| 石林| 平顶山| 南雄| 扎囊| 远安| 松阳| 连江| 阿城| 永春| 房山| 石渠| 岫岩| 察隅| 蓬溪| 宜宾县| 神农顶| 澜沧| 涡阳| 乐都| 嘉荫| 东台| 大渡口| 炎陵| 和龙| 乌当| 楚州| 巴林左旗| 乐陵| 莱阳| 聂拉木| 锦屏| 高平| 铜鼓| 贡山| 华安| 常山| 定南| 文安| 井研| 沂南| 九台| 新密| 娄烦| 武功| 城口| 柞水| 夏县| 内丘| 崇礼| 榕江| 惠安| 大同市| 鄂州| 英山| 阜新市| 那曲| 常宁| 南昌市| 内黄| 南海| 连城| 范县| 武威| 墨玉| 都昌| 吴忠| 和静| 通江| 法库| 南票| 舞钢| 正镶白旗| 灌南| 大英| 开封县| 兴山| 望都| 北票| 鹤岗| 福清| 大厂| 邳州| 慈利| 泸西| 肇源| 岗巴| 沐川| 木里| 让胡路| 故城| 黑龙江| 安阳| 漳浦| 平塘| 隆德| 金川| 阿荣旗| 调兵山| 彬县| 泸西| 北仑| 弥勒| 巴林右旗| 通化市| 宿豫| 西固| 汶上| 舒兰| 博山| 秭归| 楚雄| 湘东| 兴安| 容城| 合水| 遂平| 武冈| 肇东| 法库| 怀宁| 龙岗| 平南| 连云区| 沁水| 湖州| 杜尔伯特| 郧县| 宽甸| 施甸| 大余| 科尔沁右翼前旗| 武平| 鄂州| 虎林| 嘉义市| 余庆| 宜宾市| 涞源| 红河| 牙克石| 云林| 南江| 察隅| 宁县| 修文| 九台| 沁源| 翁源| 阿图什| 前郭尔罗斯| 门头沟| 兴海| 太康| 湛江| 湘阴| 农安| 鹿泉| 惠民| 大连| 翼城| 马关| 六合| 海口| 陕西| 札达| 海原| 蕲春| 瑞丽| 阳朔| 茶陵| 安化| 滁州| 措勤| 武鸣| 犍为| 堆龙德庆| 永新| 太白| 兰考| 杂多| 环县| 临淄| 岚皋| 九台| 景泰| 方正| 原阳| 南投| 大英| 三穗| 高明| 宣威| 红安| 瑞昌| 遵化| 丹寨| 宁远| 清河| 青白江| 新洲| 大渡口| 铜山| 铁力| 郾城| 太湖| 林甸| 固始| 徐水| 临沂| 中卫| 宽城| 神池| 响水| 宣恩| 钓鱼岛| 偏关| 舞钢| 瓮安| 夏河| 三明| 克山| 肇庆| 绥化| 龙湾| 白城| 威县| 化州| 宁安| 新晃| 鹰手营子矿区| 绥江| 扎兰屯| 金溪| 上蔡| 太湖| 岚山| 沈丘| 土默特左旗| 比如| 宜宾县| 青河| 肥城| 山丹| 云安| 黄陵| 兴平| 和县| 栖霞| 宣恩| 泊头| 英山| 青河| 辽源| 莱阳| 定安| 颍上| 顺昌| 烈山| 北碚| 蓬溪| 襄樊| 永年| 永昌| 360大乐透

南通附院:

2018-05-21 17:01 来源:齐鲁热线

  南通附院:

  广东11选5基本走势图据悉,节目中众嘉宾还晒出了秋裤,韩雪为证明身份更是自曝我的秋裤20年没洗,引发现场爆笑。22日,黄奕诉黄毅清侵犯名誉权一案二审开庭审理。

第二节,尤利斯上篮命中,太阳取得30-23领先,不过希尔马上两分打成还以颜色,此后两队比分交替上升,8分35秒,史密斯造杀伤,两罚全中后,骑士将比分追成33平,随后格林三分命中,篮网外线三分不中,克拉克森抓住机会快攻抛投命中,骑士瞬间取得5分领先,太阳请求暂停,可是效果并不理想,乐福三分命中,史密斯又连续命中两记三分,比分瞬间拉开到12分,5分09秒,乐福上篮命中,骑士打出20-2高潮,取得14分领先,3分54秒,乐福再中三分,骑士55-37领先,此后骑士命中率下降,不过骑士还是以62-45领先进入中场休息。而下半场的中国队,是越踢越不行,后防线被出现了崩盘。

  但之后双方马上否认了传闻,先是言承旭方表示:事情肯定是误传!目前言本人正在台北筹备工作事宜,3月中下旬计划会来大陆做具体工作事务的推进。巨大的分差也让这之后的时间变成练兵时间。

  身边很多人说,等孩子到了幼儿园再生吧,但我感觉,至少要等到儿子小学了。现在欧洲天气还是颇为寒冷,她穿着露肩纱裙,与一旁套着羽绒大衣的工作人员形成对比。

最后正式上台时,因为某几个人忘记舞步,整个走位大乱,全部人都慌了,一直左右回头查看队友的动作,失误太明显,只跳了编排的1/3,剩下的都在freestyle,让所有导师当场傻眼,黄子韬直接低下头,不愿意看完整个表演。

  美商务部称,意大利、韩国、西班牙、土耳其和英国的出口商正在美国倾销碳素及合金钢盘条。

  但美国没有改变强硬姿态,贸易战争的风险有可能进一步加强。一个健全的社会,总是需要这样一个群体去担当这部分的社会职能。

  中国商务部发言人表示,中方已经多次明确表明立场,中方不希望打贸易战,但绝不害怕贸易战,中方有信心、有能力应对任何挑战。

  女方的好友近来在杂志爆料,指她7月或8月时会选在伦敦豪宅举办婚礼,据知情人士透露,朱莉对这位英国富商相当倾心,尽管6个子女很喜欢皮特,但也乐意看到妈妈开心,因此会帮忙一起筹备。据湖人记者MelissaRohlin报道,今天在接受采访时勇士主帅史蒂夫-科尔透露,前锋德雷蒙德-格林将在明天的比赛中复出,而凯文-杜兰特将在下周复出。

  张国荣与钟楚红、周润发1991年曾合作电影《纵横四海》,该片分别在巴黎与香港取景,成为影迷中的经典,钟楚红也因该片和张国荣成为好朋友,无奈张国荣在15年前身亡,钟楚红昨受访,被问是否会参加下月任何悼念张国荣的活动?钟楚红说:他经常在我心里,不需要那么多仪式。

  微信时时彩群事实上,苹果中途为手机引入新配色的事情并不多见,历史上只有两次,分别是iPhone7中国红版和iPhone4的白色版。

  羊是弱者,谦让?狼怎么会谦让?只有让自己更强,才能立足于社会,而不是等别人的谦让。在这个过程中,农村孩子固然是受益者,但更多增进的,其实还是这个社会的公共利益。

  北京赛车pk10玩法 加拿大pc28开奖网站 湖南幸运赛车开奖视频

  南通附院:

 
责编:
在线留言
在线客服
请选择咨询类别
在线客服时间:工作日09:00-17:30
健康小课堂
10个厨房误区“偷”走你的营养!

也许你精挑细选,高价买来了绿色有机庄园蔬果、农家散养优质禽肉、零化肥不打药无污染五谷杂粮……然而,如果烹饪时犯了这些错,大量营养素随之“溜”走,再上等的食材也白白浪费了!

这10个烹饪误区你中了几个?

果蔬全削皮

蔬菜表皮含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质,削皮后再吃丢掉了营养素。最好先在水龙头下用力搓洗,外表“结实”的瓜果还可以用小刷子刷洗,再用水冲洗15-20秒。用自来水浸泡也可以去掉部分农药残留,以10分钟左右为宜。

菜先切后洗

不少人图方便,会先把菜切好再一起洗,但这样做,菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里,造成损失。很多人切完土豆丝、茄子丝后直接浸泡在水中,这样做虽能避免变色,但大量的营养素也悄悄流失了。而且,蔬菜切好后再冲洗,表面的农药残留和泥土很容易进入断面。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。另外,蒸饭前淘米,也不要反复搓洗,不然其中的B族维生素也会大量损失。

切得太细碎

菜不是切得越细碎越好。因为切得块越小,其表面积越大,接触空气和热锅的可能性越大,那么营养素损失得也越厉害。还会有一些营养物质随着蔬菜汁液而流失。而且,有人习惯提前切好备菜,但这样会造成一些容易氧化的维生素,比如维生素C、维生素E以及B族维生素丢失。因此,菜最好是现切现炒,现炒现吃。

焯菜时间久

有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下,这样可以去除草酸甚至残留农药,使所有的食材同步成熟。但如果锅里的水太少、火太小,焯菜时间就会增加,造成蔬菜中很多的营养素流失。

应对方法是,在焯菜时,应该尽量多放点水,将火力调到最大,缩短焯菜时间。一般情况下,蔬菜颜色稍有变化便可以将其捞出来了。还可以在水里加几滴油,“封住”菜的断面,阻止其氧化损失。

腌肉乱用碱

不少人喜欢用小苏打、嫩肉粉等碱性物质来腌制肉类,让其更加滑嫩,但这些碱类物质会使蛋白质发生变性,不易被人体吸收;脂肪遇碱后会发生皂化反应,不但失去价值,还会产生异味;而且,肉中大量的B族维生素也会损失殆尽。

平时腌制肉类的时候,可以用盐、胡椒粉、绍酒、蛋清和淀粉将肉片抓匀,然后用适当的油温滑熟,这样可以很好地保住营养,并且口感也不错。

炒菜先过油

做地三鲜、干煸豆角等菜肴时,很多人喜欢先将食材在油里过一下,捞出来再炒,这样会让菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法不仅破坏了菜中本身的营养,损失了原本丰富的维生素,过了油的肉也不容易消化,还会导致摄入的油脂超标。因此,自己在家做菜的时候,最好省略这个步骤,多选白灼、清炒、凉拌和清蒸等烹饪方式。

炒菜油温高

很多人炒菜的时候都会先炝锅,尤其喜欢把油烧冒烟了再放入葱姜,炝出香味了再炒菜。但那时油温往往已经超过200℃,油中的维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等在高温后很容易被氧化,蔬菜中的其他营养素也被破坏了。另外,炒菜时,如果火力太小、炒菜时间过长,食材中大量的营养素,如维生素C、花青素、叶绿素等就会随汁液流走。

因此,建议在油冒烟前菜就下锅,而且可以用急火快炒的方式,缩短加热时间。

盐放得太早

不少人炒菜时有多放盐或早放盐的习惯,这样会使蔬菜中的汁液流出过多,不仅造成营养素损失,而且还会让菜肴塌蔫,影响口感。肉类放盐太早,则会让蛋白质过早凝固,不仅难消化,腥味还挥发不了,汤汁的鲜味也渗不进去。建议将菜做到七八成熟时再放盐,或者出锅前再放。

绿叶菜也加醋

很多人喜欢炒菜时放点醋来提味,可是炒绿叶蔬菜如果加太多醋,菜色就会变得褐黄,因为绿叶蔬菜中含大量的叶绿素和镁,加醋后醋酸中的氢就会马上替换掉叶绿素中的镁,这种重要的营养素就这样被“偷”走了。因此,烹制绿叶蔬菜时,不要放太多醋,最好是不放醋。

菜汤全倒掉

炒完菜后,很多人会把锅里的菜汤倒掉。菜汤中其实含有很多溶出来的营养素,包括水解蛋白质、氨基酸、各种维生素和部分矿物质、抗氧化物等。

4种加盐技巧你都知道吗?

焯菜

焯菜时,蔬菜中的部分营养素会流失,如水溶性的维生素C、B族维生素等。但如果在沸水中加入1%的食盐,让蔬菜处在细胞内外浓度相对平衡的环境中,其可溶性成分扩散到水中的速度就会减慢。不过加盐不能太多,大半锅水里加半勺盐即可。

和面

和面时加入少许盐,能提高面筋质量,让面条吃起来筋道。1斤面粉加半勺盐左右即可,还可以加一个鸡蛋或适量牛奶,和好后再醒30分钟,口感更好。

煮玉米

在某种程度上,咸味和甜味有协同作用,也就是说,微量的盐能让本来有甜味的食物更甜。煮玉米时,在水开后往水里加少许盐,能提升玉米的口感,吃起来更清香,有丝丝甜味。一般情况下,煮4根玉米只需半勺盐。

煎鱼

在煎鱼之前,先在鱼身上薄薄地抹上一层盐,小鱼腌制5分钟,大鱼腌制10分钟左右。鱼皮当中的水分会因此减少,鱼皮变得有点硬,这时再去煎,就不容易破皮。

胡家村 丽景家园 安砂镇 勤政楼 大寺镇南里八口村永发街北五条胡同
王厝 黑山头镇十八家奶牛村 新津 夹河镇 叶洋 科丰桥南 寨子岗 良安窑 中山亭
七星山药业 安徽福彩中心 南京麻将下载 湖北福利彩票网 娱乐场所要素信息平台
中国体育彩票36选7 南非足球 双色球2016038 17175捕鱼达人官方下载 足球单机游戏
双色球预测专家最准 双色球开奖结果37 上海梦想杯足球赛 双色球造假 李亚鹏赌场玩牌
福利彩票官网 上海福利彩票中心 少女时时彩计划软件 新疆风采35选7 香港六合彩的开奖结果
百度